Pomodoro Tracker para produtividade e saúde no trabalho no computador

Para aqueles que trabalham o dia todo em frente ao computador e preocupam-se com produtividade e saúde, eu recomendo a técnica Pomodoro com a utilização da ferramenta Pomodoro Tracker

É uma ferramenta muito útil para gerenciar a quantidade de tempo trabalhando em frente ao computador. Você configura a quantidade de tempo para trabalhar e ao terminar é tocado um som, avisando que você precisa fazer uma pausa; ao terminar a pausa é tocado outro som, avisando que você deve recomeçar a trabalhar.

Proibido uso de celular

Depois de algumas semanas conturbadas neste início de ano resolvi fazer um experimento neste carnaval e impor a mim mesmo um período de 48 horas sem celular. Para muitas pessoas sei que isso pode parecer um absurdo e talvez até loucura da minha parte, mas permanecer conectado ininterruptamente trouxeram-me problemas que afetaram minha produtividade e bem estar mental nos últimos dias.

Durante esse período afastado das redes sociais e das mensagens do WhatsApp consegui realizar as seguintes atividades:

- Assisti um curso de 8 horas sobre Orientação a Objetos;

- Configurei em 6 horas um novo ambiente Linux para desenvolvimento web (tarefa que estava procrastinando há dois meses);

- Fiz 30km de bicicleta;

- Pratiquei 1 hora de violino;

- Assisti dois filmes e o The Voice Kids;

Formatura dos alunos do ETIM Informática - Turma 2017-2019

Uma turma que, definitivamente, fez valer a pena cada segundo do meu trabalho como professor e coordenador. Aliás, nem considero este tempo como trabalho, pois foi um imenso prazer viver junto com eles os erros, as risadas, os fracassos, as superações, os tombos, as brincadeiras, os erros, as broncas, os sonhos, as derrotas, os aprendizados, as vitórias, os "dedos de prosa", as lágrimas, os abraços, a saudade por estar longe, as caminhadas até a quadra, os "ganhou um bis!!!", as viagens, os muitos MBs, e todas as conquistas individuais e coletivas. Por tudo isso (e muito mais) essa turma possui a minha eterna gratidão, admiração e um espaço especial em meu coração.

Férias na Colômbia – Cartagena e Cali

Inesperadamente uma oportunidade de viagem surgiu em novembro do ano passado e posso dizer com absoluta certeza que foi um presentão de Natal da minha grande amiga Luciana Sato.

Depois fazer alguns amigos colombianos no meu intercâmbio na NZ a Colômbia estava sim nos meus planos para visitar, mas nunca poderia imaginar que fosse ser tão rápido! Em uma viagem de 12 dias tive a oportunidade de “turistar” e conhecer Cali, Cartagena e Santiago (Chile).

Certamente que foi uma viagem inesquecível que me proporcionou experiências inimagináveis como:

1 – Assistir um lindo e emocionante casamento no campo;

2 – Aprender a dançar salsa com colombiana super gatas;

3 – Chafurdar, literalmente, na lama;

4 – E passar pela primeira vez a experiência de um terremoto.

Evidentemente que há muito mais acontecimentos marcantes dessa viagem. Sobretudo minhas inúmeras atrapalhadas e gafes que minha amiga Luciana teve o privilégio (ou não) de testemunhar.

O Natal não é só uma data, mas o que você faz dele

Chega o mês de dezembro e com ele a atmosfera natalina paira no ar. Para os cristãos o Natal possui um significado muito especial, que é o nascimento de Jesus Cristo, mas independentemente de religião, o período que antecede o Ano-Novo é aguardado com muita expectativa em todo o mundo. Para algumas pessoas o Natal é quando você reúne a família em torno de uma árvore cheia de adornos e presentes, mas eu me recuso a aceitar que o seu significado seja se resuma a apenas isso.

Este texto foi publicado originalmente em 22/12/2019 no Jornal Tribuna de Itapira

Black Friday – A artimanha de vender pela metade do dobro

Quem não pesquisa por preço e acredita em tudo o que vê corre o grande risco de pagar mais caro e ficar com a ideia de saiu ganhando por ter conseguido uma super promoção na Black Friday.

Veja o anúncio de um fogão no site de uma grande rede varejista duas semanas antes da Black Friday:

Veja agora o mesmo anúncio durante a Black Friday e tire você mesmo as suas conclusões: